骨盤ダイエット 骨盤サークルスライダー
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商品説明
座って滑るだけ！ 骨盤まわりをスライドエクササイズ1日約1分間、座って円を描くように左右に揺らすだけ。まるでフラを踊っているかのような「骨盤8の字」エクササイズができます。骨盤を立てながら不安定な状態で滑らせることで、筋肉が無意識にバランスを取って整えられます。お腹まわりのアウターマッスルと、体幹を支えるインナーマッスルの両方を刺激して、美しいくびれと筋力の強化を目指しましょう。こちらを購入しましたが、使用しないまま積まれていたので、頑張ってダイエットしてクビレを作る！！ という方にお譲り致します。楽天などでも9000円以上で販売されているものです。来年の夏に向けて、太りやすいこの時期からのんびりダイエットしようと思っている方、体の歪みが気になる方にぴったりです。宜しくお願い致します。。BEAUTY INSTRUMENT IB-9116 業務用 ハイパー EMSプロ。エクササイズグッズ Fit。フランスベッド クルクルスリム900-S。『あ』NABOSO Sensory Sticks イエロー。動作確認済み シックスパッド チェストフィット。balance lab バランスイージー。zen place フォームローラー 新品未開封。アイトレ 目のトレーニング 動体視力 スポーツビジョンレビュー
商品の評価：
4.8点(2555件)
- korokororin56
- この本が出る前からラジオ体操がイイと聞いていたのでＤＶＤを探していました。 残念なのは、第１しかないこと。第２、第３も体操したかったな〜。 でも、第１をしっかりやるだけでも、体を動かした〜って実感できます。
- もつ鍋119
- 1ヶ月ほど続けてみましたが、何も変化がありませんでした。 やり方がわるかったのかな？
- はなちゃんママ229
- バランスボールが届くと思って、楽しみにしていたら、ＤＶＤと本でした。がっかり、間違えました。他店でバランスボールを購入したので、ＤＶＤを見ながら、使います
- kallika5101
- ＤＶＤを見ながらやりました。しっかり、やれましたが、次の日、筋肉痛です。 ということは 効果ありかも、しばらく続けます
- bron920
- 著者の本を収集してます。予想よりよかった。役立てます
- yalps2013
- どうせやるなら、きっちり動きたくて購入しました。 基本がとても分かりやすかったです。 DVDのまねをして体操すると、とても爽快でした。 どんなに忙しくてもラジオ体操する時間なら取れるので活用していきたいです。
- けんぼう8843
- ストレッチを習慣にしようとしても時間を作るのが難しかったりしますが、この本なら普段のちょっとした時間に出来ます。 この場所でこの格好は！というストレッチもありますが、取り入れられるストレッチを自分のものにしたいです。
- 裁縫大好き
- 私は毎日朝にやっています。朝やり忘れた時は、夕方やっています。 これだけでは痩せたりはしないと思いますけれど、気軽に体を動かすにはとても 続けやすいし、最初の２，３日は恥ずかしながら、ふくらはぎとももが筋肉痛になりました。だから効いていると思います。 なんでも継続することが大事！と思いますので、こちらは本当に続けやすいと思います。
- maunie
- ラジオ体操は音楽が始まると自然にからだがうごきます。 注意する点を説明しています。時間が短いので毎日でも できるとおもいます。
- 克己6329
- DVDを見ながらラジオ体操をするなんて想像もしていなかったけど、なかなか良いものです。
- しもしも7228
- DVDを見ながらストレッチできます。 本の内容もわかりやすいので、DVD見ながらストレッチやってて、動きが良くわからないときに読んで確認してます。気持ちいいです。
- Bell-Cas
- 世の中の流行りはカーヴィだけど、あえてフィギュアロビクスを…１日１5分が続かないなら何やってもだめだ！と思い購入。毎日１セット３週目になります。運動不足のこの体、キツかったのは2日間だけであとはラジオ体操~くらいなつもりで気楽に続けています。１５分では物足りない＆楽しいので4枚組DVDも買ってしまいました。併用して2週目です。体重・体脂肪に変化はありませんが、二の腕・デコルテの見た目に変化が出てきました。体を動かすスポーツは苦手だけど…という人におすすめします。本の内容も参考になりました。
- toyo3352
- これなら続けられそうと思い購入しました。だいたい毎日やれてます。ラジオ体操って懐かしいしこんなだったのかと感動ですよ(*^。^*)
- ぷー9211
- テレビで見てさっそく注文しましたが、長い時間待たされました。 やっと到着してやってみました。 普段動かさない関節など刺激され、早くもかるーく筋肉痛？？？ 続ければ肩こり解消されたり、便通もよくなったりといいことずくめとのことなので、頑張って続けたいと思います。
- mihimaru0529
- 家で時間がある時にでもできたらいいなぁ〜と思いＤＶＤ付を購入しました。が、ＤＶＤの撮影角度が微妙＆服の色も微妙で呼吸の仕方が良くわからないです。呼吸法が大事なのにねェ。。。体の動きと別にお腹の動き（腹式呼吸の動き）と別カットで撮影して欲しかったです。
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