簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78) 謝 敏キ
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商品説明
個々人の健康に着目して”きれい”を作る食べ方提案。「一人ひとり体質に合った食で心身の調子をバランスよく整える」薬膳の、古くて新しい健康と美容の知恵が詰まった簡単レシピを紹介。長い中国の歴史の中で培われた、食で健康を保つ料理の芸術――「薬膳」は、日常の食べ物そのものが薬であるという考え方を基本にしています。たとえば、風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ……「薬食同源」――食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれないというわけです。▼本書では、特に女性特有の体の不調に焦点をあて、毎日できる簡単薬膳を集めました。西洋医学の検査では異常が見つからなくても、なんとなく調子が悪いという自覚症状の原因を、人それぞれの体質にあわせ、体の内側のトータルなバランスをとらえて考えていくことで、本当の健康や内側から輝く美しさを手に入れることができるのです。手軽に楽しみながら日常生活に活かせる、古くて新しい健康と美容の「食養」の知恵を紹介します。●第1章 薬膳の基本 ●第2章 体と“きれい”に効く、症状別薬膳レシピ ●第3章 心も満たす、楽しむ薬膳風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ。「薬食同源」―食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれません。美味しく食べて健康をつくる、家庭でできる「食養」の知恵を紹介します。簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78)2004年4月23日 第1版第1刷発行著者 謝 敏き発行所 PHP研究所書き込み切り抜きなし 読む分に問題ありません 経年劣化や、保管状況によりカバーや小口にシミ、汚れ、ヤケなどありますので、画像によりご確認ください。現品限り。入金確認後24時間以内に発送。※古本ですので、神経質な方、状態の程度が気になる方の購入はご遠慮ください。あくまでも、本の内容を知りたい、読みたいという人向けです。お支払い確認後迅速に対応いたします。 発送の際は水濡れしないように梱包して発送します。一点限り、現品限りです。よろしくお願い致します。。健康・医学 Hope and Resiliency。【美品】臨床獣医師のための猫の解剖カラーアトラス。BLSプロバイダーマニュアル AHAガイドライン2020準拠。【Trémiさま専用】。犬と猫のリハビリテーション学。看護 医学書44冊まとめ売り 統計看護学講座。【裁断済み】WHO分類第5版に基づくリンパ腫の診断。健康・医学 A Practical Approach ObstetricAnesthesia。【裁断済み】ＶＩＳＵＡＬ支台歯形成・プロビジョナル・レストレーション。高塚光の「超」ヒーリングDVDブック : 見るだけで奇跡が起きる! 希少。プリンシプル 産科婦人科学 第３版。臨床のための脳局所解剖学。生殖医療の必須知識 2023 裁断済み。【美品】非抜歯・床矯正・Pooによる顎態調和法。PROMETHEUS Atlas of Anatomy 第4版。【裁断済み】悩めるエンド難症例 診断のポイントとその対応 成功する歯内療法。Let’s CBT START BOOK「極」1,2,3リニューアル版。Anesthesia for CongenitalHeartDisease第三版。イヤーノート 内科・外科 2026 シリアルナンバー無し。|初版|絶版・希少！激レア本 元祖野菜スープ強健法 がん細胞も3日で消えた？！。最終値下⭐️病気がみえるセット10巻✨送料込レビュー
商品の評価：
4.4点(2555件)
- korokororin56
- この狼みたいな人、大人が結構います。そんな大人にならないように、今のうちに反面教師として子供に読んであげるのもアリだと思います。
- もつ鍋119
- 現実でこんなことがあったら大問題ですが、私が子供だったら、こんな大人は大好きだったと思います。
- はなちゃんママ229
- なぜか太陽系だの惑星が好きな息子に、宇宙について質問され（正直わからくて困る）ちょうどいい絵本や図鑑はないかと探していましたが、宇宙の本（特に太陽系）はほとんどが小学生以上を対象にしており、4歳年少の息子には少し難しいようでした。 楽天ブックスで3歳以上、太陽系の模型付き！と理想的なこちらの本を見つけたものの、定価で1900円、近くの書店にもなく、中身を確認できないまま購入を迷っていたら、なんとスーパーセールで半額以下の855円（税抜き）に。 一気に背中を押されて、クリスマスプレゼントの一つにしましたが、息子から「なんで（模型が）土星までしかないの？」「（模型の）地球には月が付いてるのに、なんで木星にエウロパやガニメデ（衛星）がないの？」と新たな質問に母も困ってしまいましたが、とても模型付きの本が気に入ったようです。 もうひとつ、模型の太陽部分が引っ掛かり、うちの本棚には入りませんでした。見た目も可愛いので、しばらくよく見える場所に立てておこうと思います。模型に天王星と海王星を入れたら、さらに本が大きくなってしまう、と説明しようかな。 それに模型にはありませんが、天王星と海王星もちゃんと本に載ってます。
- kallika5101
- ２歳７ヶ月の息子に購入しました。 小さくて持ち運びに便利な大きさですが、思っていたより、食い付き悪く残念でした。
- bron920
- 私が小学生のときに国語の授業で習ったお話です。今でも小4で習うそうで、今小2の娘ですがいい本だよと担任の先生から教えてもらったそうです。読んでみたい！というので購入しました。戦時中の苦労や、家族の優しさ、生き抜くことの大変さを学べるお話です。低学年の子でも読みやすく分かりやすい内容だと思います。
- yalps2013
- しましまぐるぐるが好きなので あかあかくろくろも購入。 自分で出してきて見てます。
- けんぼう8843
- なかなか寝ない保育園通いの4歳の姪っ子を持つ姉にプレゼントしました。保育園でたっぷりお昼寝をする姪っ子の寝かしつけに毎日2時間ほど時間がかかって困っていましたが、この本を読ん読むと十分ほどで眠るようになったそうです。ただ読んでいる本人も眠くなるらしく読みながら寝てしまうそうです。 本の内容は物語というよりは淡々と催眠術のように単語を重ねている内容だそうです。
- 裁縫大好き
- 息子が1歳3カ月の時に購入して見せ始めました。今2歳を過ぎましたが言葉が遅くまだ話さない子なのですが、この本での指差しは本当に大好きで、驚くほどたくさんの単語を覚えています。早い時期にこの本を与えてみてよかったと思っています。
- maunie
- すぐに届いて嬉しいです。娘も気に入っています。がまくんとかえるくんにはとても癒されます。
- 克己6329
- ２歳６カ月の甥っ子の為に買いました。このシリーズは３冊目です。 本の作りもしっかりしていて、乱暴なめくり方でも破れたりしません。ページもあ厚みがありめくり易いようです。１ページ目のコンビニがお気に入りです。
- しもしも7228
- はかまだれという大泥棒と、その母親の話。絵本というよりは児童書のような感じがしました。息子の行いを恥じて石になってしまう母親。その母親と何十年ぶりに再会したはかまだれは…。息子にはまだ早いですが、理解できるようになったらどんな感想を持つのかな。村上豊さんの墨絵も味わいがあります。
- Bell-Cas
- 子供(3歳児)にはまだまだみたいですが、もう少し大きくなったら説明してあげるつもりです。この本に出てくる子供達はお母さんが大好きで大切に思っていたんですね、私がこの年頃の時なんて「お母さんありがとう」すら思わなかった困ったヤツでした。
- toyo3352
- 小一の息子にプレゼントしました。 たまに見ては笑って居たり意味を聞いてきたりします。 買って良かったかなぁ〜
- ぷー9211
- 有名な絵本になってしまいましたが、確かにうなづける内容です。読んでいて心が温まります。小さいお子さんにはどの程度分かるのかは分かりませんが、良い本なので是非読み聞かせてあげていただきたいと思います。
- mihimaru0529
- 子ども向けのしつけ絵本です。 なかなか「ありがとう」を言えない娘に良い絵本はないか…と図書館の絵本をいろいろ読みあさってこれに決めました。「ありがとう」をテーマにした絵本はたくさんありますが、子どもの気持ちに寄り添ったストーリー展開（ほんとうはこれ、ほしくないのに…どうしてありがとうっていわないといけないのかな？）が素晴らしいと思います。「ありがとう」を言うと自分も相手も嬉しいということが伝わってきます。いもとようこさんのかわいらしい絵柄ももちろん最高です。
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